入牀時間,西元2000年農曆

在 Apple Watch 記錄睡眠狀況和使用 iPhone 的「睡眠」

睡眠量：查看「睡眠時長」詳情，例如「平均臥牀時間」和「平均睡眠時間」。比較：查看與你睡眠時間相對的「心率」和「呼吸頻率」。如果你使用 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Ultra，你亦可比較每晚手腕溫度變化資料。

耳鼻喉頭頸部概說鼻部疾病

因鼻子癢而挖鼻孔是主因，鼻前庭黏膜會腫痛、破皮、流鼻血，長期下來形成一種「溼疹」反應，黏膜糜爛、出水、結黃痂皮 (鼻屎)，且越挖越癢。長期流鼻水 (如鼻過敏、鼻竇炎)亦會刺激鼻前庭發癢。治療首應忌挖鼻孔，可服用抗組織胺止癢，並塗抹類固醇軟膏。鼻癤 (鼻疔) 是因挖鼻孔而引起的鼻孔毛囊發炎。鼻癤切忌擠壓，因鼻部靜脈和臉部、腦部相連，若有少許膿水被擠入靜脈可能產生臉腫、及致命的「海綿竇 (在腦部)靜脈血栓症」! 治療應服用抗生素，等鼻癤子自然破皮排膿後，才可由醫師清理傷口。

細菌轉化

可以進行自然轉化的細菌有哪些例子？細菌轉化的應用有哪些？實驗室如何確定細菌轉化的成功與否？誰發現了細菌的轉化？參考在分子生物學和遺傳學中，轉化是一種基因改造細胞由通過細胞膜直接吸收和摻入環境中的外源遺傳物質引起。為了發生轉化，受體細菌必須處於一種能力狀態，這種狀態可以在自然界中作為對營養不良和細胞密度等環境條件的限時反應而發生，也可以在實驗室中誘導。轉化是導致水平基因轉移的三個過程之一，其中外源遺傳物質從一種細菌轉移到另一種細菌；另外兩個是結合和轉導。在轉化過程中，遺傳物質通過中間介質，受體細菌單獨負責其同化作用。廣告

洗碗機安裝位置怎麼評估？圖文教學＋注意事項解析，幫你輕鬆搞定｜Lg 台

洗碗機安裝位置的考量，除了需依使用者的身高，評估使用上是否方便以外，也需注意排水位置、廚房動線、安裝空間等等，以下列出了評估時需考量的重點，幫你找到適合的安裝位置。. 是否鄰近排水孔與出水端. 若洗碗機離出水端或排水孔較遠，就需請水電 ...

香港政府新聞網

政府並會大力推動充電配套擴展，目標在2027年年中前將香港公共和私人充電停車位的總數提升至約20萬個。其中，為加快擴展私人充電網絡，當局今年年底起將政府停車場的免費充電服務市場化，明年首季則會為兩幅空置油站用地轉為充電站進行招標。

中和50年老屋翻新開箱!不找設計師、不找統包的老公寓裝修紀錄，偷渡北歐老件家具分享 @小胖盈的花椒人蔘

最大的特色就是特地作的這個『沙發後櫃』。當時預抓了沙發頭枕以下的位置，隱約的把小雜物藏起來，坐在沙發時又好取物，可以輕易地伸手拿遙控器等等，讓客廳中心的茶几空間可以縮減，反而讓客廳看起來更開闊了! ...

紅痣不只長在胸部!為什麼長紅痣？5原則辨別紅痣好壞

紅痣長在身體的原因有哪些？長紅痣的原因很多，良性跟惡性都有。台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮列舉：櫻桃血管瘤：這是最常見的良性紅痣，又稱「硃砂痣」，是小靜脈微血管聚集而成的腫瘤，一般不會有特別症狀，常長在軀幹和四肢。櫻桃血管瘤主要發生在老年人。據統計，75歲以上的長輩有75％會有櫻桃血管瘤，與皮膚老化、變薄，血管變得明顯有關。除了老化，櫻桃血管瘤的原因還包括基因，容易長出櫻桃血管瘤是基因突變，且會遺傳。另外是懷孕，因雌激素增加所導致。化膿性肉芽腫：化膿性肉芽腫跟紅痣很像，都是皮膚長出一小顆紅紅的突起物。化膿性肉芽腫大都與受傷有關，例如傷口沒有癒合完全或傷口慢性發炎都可能形成化膿性肉芽腫，容易一碰就破掉、流血、疼痛。